Yếu sinh lý luôn là nỗi lo của cánh mày râu trong đời sống tình dục. Khiến các chàng cảm thấy tự ti và xấu hổ mỗi khi lâm trận. Bệnh yếu sinh lý là gì? Khắc phục ra sao? Hãy cùng tìm hiểu về bệnh yếu sinh lý qua những chia sẻ của các chuyên gia đến từ Phòng khám đa khoa Cần Thơ nhé.
KHÁI NIỆM VỀ YẾU SINH LÝ
Yếu sinh lý hay còn gọi là rối loạn cương dương, có nhiều người hay đùa là “ bất lực”. Bệnh có tên khoa học là Erectile Dysfunction ( ED). Là tình trạng khi quan hệ tình dục dương vật không thể cương cứng hoặc không đủ cương cứng.
>>> Tìm hiểu thêm: Tác hại của rối loạn cương dương
Cương cứng dương vật là tác động thủy lực của máu vào và được giữ lại trong cơ thể giống như bọt biển trong dương vật. Quá trình này thường bắt đầu như một kết quả của việc kích thích hoocmoon sinh dục. Khi các tín hiệu được truyền từ não đến các dây thần kinh ở dương vật. Làm cho testosterone ở đầu dương vật hoạt động mạnh, gây ra hiện tượng cương cứng.
>>> Tìm hiểu thêm: 5 căn bệnh gây rối loạn cương dương thường gặp
Yếu sinh lý là nơi cương cứng hoặc các tín hiệu không do suy nghĩ hay cảm xúc (do tâm lý của bệnh nhân). Chứ không phải do khả năng vật lý của các mô cơ tại dương vật.
NGUYÊN NHÂN GÂY RA BỆNH YẾU SINH LÝ
Nam giới có các thói quen, sở thích như hút thuốc, uống rượu bia. Làm việc nặng nhọc, hoạt động thể thao quá mức,… Tất cả các yếu tố đó đều có thể ảnh hưởng đến sinh lý gây xuất tinh sớm ở nam giới.
>>> Tìm hiểu thêm: Điều trị xuất tinh sớm ở đâu hiệu quả?
Theo các chuyên gia, xuất tinh sớm có thể chia ra làm 3 nhóm nguyên nhân chính sau:
Nhóm liên quan đến tâm lý và thần kinh: người thường xuyên làm việc căng thẳng. Chịu nhiều áp lực lo lắng và stress kéo dài cũng có nguy cơ ảnh hưởng đến tâm lý.
Yếu sinh lý do tuổi tác, nội tiết tố: tuổi càng cao thì đồng nghĩa vấn đề yếu sinh lý cũng tăng theo. Khi nam giới bước sang tuổi trung niên, việc sản xuất testosterone cũng giảm sút gây giảm hưng phấn và ham muốn tình dục, gây nên yếu sinh lý.
Yếu sinh lý do bệnh: các bệnh về tim mạch, cao huyết áp hoặc các bệnh liên quan đến mạch máu đều có thể liên quan đến yếu sinh lý. Vì các bệnh này có thể ảnh hưởng, tổn thương đến các dây thần kinh vùng sinh dục làm giảm ham muốn tình dục ở nam giới.
Bệnh biểu hiện qua 3 giai đoạn sau:
Mức độ nhẹ: ở mức độ này bạn vẫn sinh hoạt tình dục bình thường. Nhưng thỉnh thoảng bạn sẽ mất khả năng cương cứng trong chốc lát. Hoặc xuất tinh rồi sau một thời gian mới có thể cương cứng tiếp tuc trở lại. Nếu bạn đang ở giai đoạn này thì không cần lo lắng. Nguyên nhân có thể là do thể lực bạn không được tốt nên dễ bị xuất tinh sớm.
Mức độ trung bình: nếu bạn cảm thấy mức độ tình dục của mình bị giảm dần. Mỗi khi quan hệ bạn cần phải có thời gian một lát sau mới có thể cương cứng. Thì rất có thể bạn đang bị yếu sinh lý ở mức độ trung bình.
Mức độ nặng: nam giới hầu như không còn ham muốn tình dục và khi bị kích thích dương vật cứ trơ ra, không có hiện tượng gì cả. Nếu bạn đang ở giai đoạn này thì cần nhanh chóng đến cơ quan y tế để điều trị kịp thời.
CÁCH KHẮC PHỤC TÌNH TRẠNG YẾU SINH LÝ
Chế độ ăn uống hợp lý: nam giới cần ăn uống đầy đủ chất, bổ sung các thực phẩm như thịt, cá, rau quả, giá đỗ và củ hành vào thực đơn hàng ngày. Những thực phẩm này sẽ giúp dương vật cương cứng nhanh.
>>> Tìm hiểu thêm: Yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì?
Luyện tập thể dục, thể thao: bạn nên chơi các môn thể thao như đá cầu, bóng đá, cầu lông, bóng chuyền, bơi lội,… Giúp giải tỏa căng thẳng về thần kinh trong công việc cũng như trong cuộc sống.
Luôn giữ cho mình có một trạng thái thoải mái: trong cuộc sống gia đình bạn hãy tạo cho mình một không khí vui vẻ, thoải mái. Hãy tâm sự với bạn tình của mình về vấn đề của mình. Để cùng nhau tìm ra phương pháp giải quyết.
Chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý: nam giới không nên làm việc quá sức, cần kết hợp chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đầy đủ giấc trong ngày.
Hạn chế sử dụng bia, rượu và các chất kích thích khác.
