Hôi nách là tình trạng nách tiết ra mùi hôi nồng nặc, khó chịu. Mùi hôi nách được hình thành do sự tăng tiết của tuyến mồ hôi lớn dưới nách, tuyến mồ hôi này tiết ra một lượng lớn các axit không no. Sau khi các axit này được tiết ra ngoài sẽ bị các vi khuẩn phân hủy ra mùi hôi. Bên cạnh đó, một vài nguyên nhân khác cũng được coi là thủ phạm làm tăng thêm mùi hôi ở vùng nách. Vậy, bị hôi nách không nên ăn gì? Và làm sao để giảm bớt mùi hôi nách? Bài viết sau đây sẽ nêu rõ vấn đề này như sau:
XEM THÊM:
Bi hôi nách không nên ăn gì?
Hôi nách kiêng ăn hành, tỏi.
Những nguyên liệu nặng mùi như hành, tỏi tuy có khả năng ngăn cản vi khuẩn có hại tăng trưởng trong cơ thể. Nhưng khi hấp thụ, mùi nồng sẽ theo tuyến mồ hôi ra ngoài. Khiến cho mùi hôi nách thêm nặng mùi, khó chịu… Chính vì vậy, bạn không nên quá lạm dụng tỏi, nên có chế độ ăn uống hợp lý.
Hạn chế các thực phẩm giàu đạm
Theo các chuyên gia cho biết, người bệnh hôi nách không nên ăn các loại thực phẩm giàu đạm và chất béo như thịt đỏ, hải sản… Bởi các loại thực phẩm này khiến cho lượng bã nhờn tăng cao. Một phần được bài tiết qua tuyến mồ hôi khiến mùi hôi nách càng trở nên nồng nặc.
Hạn chế món ăn giàu đạm
Kiêng ăn những món chiên xào
Những món chiên xào với nhiều dầu mỡ không chỉ khiến cơ thể đối mặt với các bệnh về tim mạch. Còn khiến cho tình trạng hôi nách trở nên nghiêm trọng hơn do mồ hôi tiết ra sẽ đậm đặc hơn. Lượng dầu tiết ra lượng bã nhờn tăng cao. Tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi và chất bã nhờn hoạt động và phát triển.
Tránh xa các chất kích thích
Hạn chế dùng các loại đồ uống gây kích thích như rượu, bia, hải sản, cafe… Những loại đồ uống này, có chứa các chất kích thích tác động làm mùi hôi nồng nặc khó chịu hơn. Vì vậy, hãy loại bỏ những đố uống này ra khỏi danh sách thức uống bạn ưu thích khi bị hôi nách.
Kiêng ăn thực phẩm cay nóng
Thực phẩm cay nóng cũng là một trong những câu trả lời cho câu hỏi “Bị hôi nách không nên ăn gì?”. Một số loại gia vị quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày như ớt, tiêu, hành… có thể khiến mùi hôi dưới cánh tay bạn trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy, khi bị hôi nách bạn nên hạn chế các loại gia vị này trong thực đơn của mình. Ngoài ra, gừng tươi, xả, gia vị quế, với những người bị hôi nách nên ít sử dụng. Vì đó cũng là một trong những yếu tố làm mùi hôi thêm khó chịu.
Bên cạnh việc hạn chế một số thực phẩm khiến mùi hôi nách thêm trầm trọng. Người bị hôi nách nên lựa chọn các loại thực phẩm thanh đạm như ngũ cốc. Ăn nhiều các loại rau xanh, trái cây, rau quả tươi, mướp đắng, đậu đỏ, dưa hấu, rau sống, bắp cải, cam… Những thực phẩm này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp hạn chế mùi hôi nách hiệu quả. Điều chỉnh chế độ ăn hợp lý cũng là phương pháp hỗ trợ việc điều trị bệnh hôi nách.
Làm sao để giảm mùi hôi nách dưới cánh tay?
Giữ vệ sinh sạch cá nhân để phòng tránh hôi nách
Đây là bước cơ bản nhất và cũng là quan trọng nhất. Như đã nói, nguyên nhân chính của mùi hôi ở nách là do vi khuẩn mà ra. Thế nên, nếu bạn muốn sạch mùi thì phải diệt khuẩn trước đã. Thương xuyên vệ sinh sạch sẽ vùng dưới cánh tay là cách duy nhất ngăn chặn không cho vi khuẩn có chỗ cư ngụ.
Mùa hè nên ăn nhiều rau quả, uống nhiều nước
Theo các chuyên gia, cách phòng tránh hôi nách hiệu quả là bạn nên ăn nhiều rau quả mát, uống nhiều nước. Hàng ngày bạn nên uống đủ 2 lít nước. Những loại thực phẩm bạn có thể bổ sung hằng ngày như: bí, cam, bắp cải… có thể giảm được mùi hôi.
Lựa chọn trang phục thoáng mát
Hằng ngày và đặc biệt vào mùa hè nóng nực, bạn không nên mặc quần áo bó sát quá. Sẽ làm tăng tiết mồ hôi và gây mùi cơ thể. Thay vào đó, bạn có thể lựa chọn những trang phục thoáng mát như đồ cotton…
Khử mùi hôi hằng ngày
Để hạn chế mùi hôi phán tán, bạn có thể áp dụng các bài thuốc dân gian như dùng phèn chua, lá trầu không, mướp đắng… thoa vào vùng nách. Hoặc bạn có thể dùng những sản phẩm chống tiết mồ hôi có thể làm giảm bớt lượng mồ hôi tiết ra. Đây cũng là cách chống hôi nách hiệu quả được nhiều người chọn lựa. Tuy nhiên, những biện pháp này chỉ mang lại hiệu quả tạm thời giảm tiết mồ hôi.
Hãy luôn để tâm trạng thoải mái
Theo nghiên cứu cho thấy, bạn lo lắng căng thẳng quá sẽ khiến mồ hôi tiết ra nặng mùi hơn so với bình thường. Vì vậy, để hạn chế mùi hôi nách, bạn hãy luôn giữ tâm trạng thoải mái, thư giãn.
Hạn chế dùng dao cạo lông nách
Việc dùng dao cạo để loại bỏ lông nách là cách dùng phổ biến tại nhà cảu nhiều bạn gái. Tuy nhiên, đối với những người bị hôi nách, cạo lông nách dẫn đến sự gia tăng bài tiết chất béo trên bề mặt da khi kết hợp với vi khuẩn có sẵn. Dẫn tới tình trạng mùi hôi nách càng trở nên trầm trọng hơn. Chính vì vậy, bạn hãy tránh các tác động làm tổn thương hay kích thích đến vùng nhạy cảm này.
Hạn chế dùng dao cạo lông nách
Trên đây là những cách bạn có thể áp dụng vào việc phòng tránh hôi nách trong ngày hè hiệu quả mà rất đơn giản trong cách sinh hoạt, ăn uống và vệ sinh hằng ngày. Bên cạnh việc phòng tránh hôi nách bạn cũng cần điều trị dứt điểm mùi hôi nách đáng sợ này. Ngày nay, khi khoa học công nghệ ngày càng phát triển mạnh mẽ thì việc điều trị hôi nách triệt để hoàn toàn không khó.
Áp dụng phương pháp điều trị hôi nách hiệu quả
Với công nghệ hút bỏ nội soi tuyến mồ hôi ra đời được xem là giải pháp điều trị hôi nách an toàn và hiệu quả nhất hiện nay. Kỹ thuật không xâm lấn này đã được Phòng Khám Đa Khoa Gia Phước ứng dụng vào việc điều trị loại bỏ tận gốc tuyến mồ hôi nách an toàn, nhanh chóng. Giúp bạn tự tin thoải mái hơn khi giao tiếp cùng mọi người xung quanh.
Khác với phương pháp truyền thống rất nhiều. Kỹ thuật hút bỏ nội soi tuyến mồ hôi nách mang đến kết quả tối ưu: trị hôi nách triệt để, nhanh chóng chỉ sau 1 lần điều trị duy nhất, không tái phát, không biến chứng. Không để lại sẹo xấu, tính thẩm mỹ cao. Thời gian tiểu phẫu chỉ khoảng 20 phút, người bệnh thực hiện về ngay trong ngày.
Chữa hôi nách tốt nhất tại đâu?
Để hiểu rõ hơn về công nghệ trị hôi nách tiên tiến này, bạn có thể đến trực tiếp Phòng Khám Đa Khoa Gia Phước địa chỉ Số 57 Hùng Vương, P.Thới Bình, Q.Ninh Kiều, Tp.Cần Thơ hoặc liên hệ trực tiếp Hotline: 0966-332-352. Để được tư vấn hoặc để lại thông tin qua khung chát bên dưới, các chuyên gia về bệnh hôi nách sẽ liên hệ lại và giải đáp mọi thắc mắc cùng bạn. Bên cạnh đó, phòng khám còn là địa chỉ uy tín, chuyên khoa sâu về điều trị bệnh hôi nách chất lượng nhất tại Cần Thơ. Với vị trí thuận lợi nằm ngay trung tâm thành phố và sở hữu nhiều ưu thế vượt bậc như sau:
Điều trị hôi nách tại PKĐK Gia Phước
- Phòng khám chúng tôi do Sở Y Tế cấp phép hoạt động và đánh giá cao trong chuyên môn. Cùng trang thiết bị y tế hiện đại, luôn áp dụng những tiến bộ y học. Phương pháp điều trị mới nhất vào việc điều trị bệnh.
- Quy tụ đội ngũ y – bác sĩ giỏi tay nghề, kinh nghiệm lâu năm, hiện đang công tác tại các bệnh viện lớn
- Nhân viên y tế thân thiện, chăm sóc người bệnh tận tình, chu đáo
- Quy trình khám chữa bệnh nhanh gọn, chính xác, tiện lợi
- Chi phí thực hiện công khai, minh bạch theo quy định của Bộ Y Tế
- Phòng bệnh, sạch sẽ, thoáng mát, đầy đủ tiện nghi: tivi, wifi, máy lạnh…
- Miễn phí đăng lý khám bệnh cho bệnh nhân có đăng ký thông tin đặt hẹn trước
- Có chỗ ở miễn phí cho bệnh nhân ở xa đến.
