Những Thực Phẩm Vàng Giúp Giải Độc Gan

nhung-thuc-pham-vang-giup-giai-doc-gan

Giải độc gan là một phương pháp giúp bảo vệ sức khỏe hiệu quả. Gan là một trong những cơ quan quan trọng trong cơ thể. Là cơ quan duy nhất trong cơ thể cùng lúc tiếp nhận máu từ 2 nguồn khác nhau: 30% từ tim, 70% từ tĩnh mạch cửa. Gan có chức năng lọc đào thải các vi khuẩn khỏi máu và chuyển hóa chất dinh dưỡng từ thức ăn thành dinh dưỡng cần cho cơ thể. Giúp tăng cường hệ miễn dịch, đốt cháy chất béo. Nếu chúng ta không biết bảo vệ gan thì nó sẽ rất dễ bị tổn thương bởi mọi độc tố đều đi qua gan. Sau đây là một số những thực phẩm vàng giúp giải độc cho gan!

Tìm hiểu thêm:

MỘT SỐ THỰC PHẨM TIÊU BIỂU GIÚP GIẢI ĐỘC GAN

Giải độc gan với tỏi

giai-doc-gan-voi-toi
Củ tỏi trắng

Tỏi là một trong những thực phẩm giúp kích hoạt các enzyme đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Trong tỏi có các chất allicin và selenium có thể giúp gan sạch và khỏe mạnh hơn. Nên bổ sung tỏi vào chế độ ăn hằng ngày để tăng cường chức năng của gan.

Giải độc gan với trái cây họ cam quýt

giai-doc-gan-voi-trai-cay-ho-cam-quyt
Trái cây họ cam chanh

Các loại trái cây họ cam quýt có hàm lượng vitamin C cao. Một trong những chất chống oxy hóa tự nhiên tuyệt vời. Tuy nhiên, chúng sẽ hại cho các cơ quan khác như dạ dày… nếu ăn quá nhiều.

Giải độc gan với hạt óc chó

giai-doc-gan-voi-hat-oc-cho
hạt Óc chó

Hạt óc chó không chỉ là một thực phẩm ngon miệng mà còn có khả năng tống khứ ammoniac ra khỏi cơ thể bạn bởi lượng axit amin arginine rất cao chứa trong nó. Ngoài ra, hạt óc chó còn cung cấp gluetathione và Omega 3 tốt cho sức khỏe, hỗ trợ gan hoạt động hiểu quả hơn.

Giải độc gan với nghệ

giai-doc-gan-voi-nghe
Nghệ vàng

 

Nghệ là một loại gia vị lành tính, rất tốt cho gan. Chúng có khả năng lọc độc tố ở gan và thải các chất gây ung thư ra khỏi cơ thể.

Giải độc gan với dầu ôliu

giai-doc-gan-voi-dau-oliu
Giải độc gan bằng dầu oliu

Dầu ôliu là một loại gia vị không những góp phần vào món ăn ngon hằng ngày mà còn có thể dùng chăm sóc sắc đẹp. Dầu ôliu cung cấp lipid và giúp hấp thụ các chất độc trong cơ thể.

Giải độc với ngũ cốc nguyên hạt

giai-doc-gan-voi-ngu-coc-nguyen-hat
Ngũ cốc nguyên hạt

Các loại ngũ cốc chứa hàm lượng vitamin B cao, một trong những yếu tố giúp tăng cường chức năng gan hiệu quả. Thúc đẩy chuyển hóa chất béo, giảm xung huyết gan và tốt cho sức khỏe gan nói chung. Vì vậy, hãy tăng cường ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt.

Giải độc gan với các loại rau lá xanh

giai-doc-gan-voi-cac-loai-rau-la-xanh
Các loại rau xanh lá

Rau nói chung là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Không chỉ thế chúng còn là trợ thủ đắc lực giúp giải độc gan. Chúng có thể đẩy các chất độc hại ra khỏi máu như thuốc trừ sâu, các chất hóa học, trung hòa kim loại nặng…

Mỗi bộ phận trong cơ thể chúng ta đều mang một chức năng, nhiệm vụ quan trọng đối với việc bảo vệ sức khỏe của chúng ta. Vì vậy, hãy chăm sóc thật tốt cho chúng cùng những chế độ ăn uống hợp lý nhằm bảo vệ chính chúng ta tốt nhất mọi người nhé.

>> Xem thêm:

LogoMọi thắc mắc liên quan đến bệnh bạn có thể liên hệ ngay với chúng tôi qua đường dây nóng: 0966332352 hoặc nhấn vào hình tư vấn trực tuyến  để nhận được sự hỗ trợ tư vấn tốt từ các chuyên gia giàu kinh nghiệm!GIF_20240927_142212_280

Địa chỉ: 57 Hùng Vương, Quận Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tư vấn – Đặt hẹn: 0966332352 (Có: Zalo)
Email: info@dakhoagiaphuoc.vn
Phản ánh thái độ phục vụ: 02923813868
Thời gian làm việc: 7h30 đến 20h00 (kể cả thứ 7, chủ nhật & ngày lễ)

Lưu ý: Kết quả điều trị có thể khác nhau tùy vào cơ địa của mỗi bệnh nhân. Vì thế, bệnh nhân cần đến cơ sở chuyên khoa thăm khám trực tiếp để được bác sĩ hướng dẫn. Không nên tự ý mua thuốc về uống tại nhà.

Chia sẻ:

Bài viết liên quan

Liên Lạc

Kể từ khi thành lập đến nay, Phòng Khám Đa Khoa Gia Phước đã xây dựng được lòng tin đối với đông đảo bệnh nhân đến khám và hỗ trợ chữa trị bệnh tại đây. Chúng tôi hi vọng góp một phần sức lực nhỏ bé vào sự nghiệp phát triển y học của Việt Nam nói chung và khu vực đồng bằng Sông Cửu Long nói riêng.

Điện thoại

0966.332.352

Địa chỉ

57 Hùng Vương, P. Thới Bình, Q. Ninh Kiều, Tp Cần Thơ.

Email

INFO@DAKHOA

GIAPHUOC.VN

giờ làm việc

Từ 7 giờ 30 đến 20 giờ, tất cả các ngày trong tuần (kể cả ngày lễ).