Xuất tinh sớm là một trong những bệnh nam khoa khá phổ biến hiện nay. Bệnh ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của cánh mày râu. Do đó việc điều trị và cải thiện tình trạng bệnh được rất nhiều người quan tâm. Ngoài điều trị theo phác đồ từ bác sĩ chuyên khoa, nam giới nên ăn gì để cải thiện sinh lý?

Nam giới bị xuất tinh sớm có tác hại gì?

Xuất tinh sớm là một nỗi lo sợ của nam giới hiện nay. Khi mắc bệnh sẽ khiến cho nam giới bị mất tự tin với bạn khác giới và giảm ham muốn tình dục. Xuất tinh sớm không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý của nam giới, gây rạn nứt tình cảm vợ chồng. Nếu tình trạng bệnh kéo dài có thể dẫn đến vô sinh hiếm muộn. Xuất tinh sớm có thể điều trị, tuy nhiên phải tốn nhiều thời gian.

Vậy nam giới bị xuất tinh sớm nên ăn gì sẽ tốt hơn? Điều trị xuất tinh sớm ở đâu là tốt nhất? Rất nhiều câu hỏi được đặt ra cho tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới, nhưng các bạn không nên quá lo lắng. Mọi thắc mắc của nam giới sẽ được các bác sĩ chuyên khoa của phòng khám Đa Khoa Gia Phước giải đáp trong bài viết dưới đây.

Xem thêm:

• Trị xuất tinh sớm ở đâu hiệu quả, an toàn 
• Chi phí điều trị xuất tinh sớm
• Phương pháp ngăn ngừa xuất tinh sớm cho nam

Những thực phẩm tốt cho nam giới bị xuất tinh sớm

Để điều trị bệnh xuất tinh sớm hiệu quả, ngoài việc tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ thì nam giới bị xuất tinh sớm nên tăng cường bổ sung các thực phẩm có lợi cho sức khỏe và sinh lý của mình.

Trái cây tươi là nguồn cung cấp vitamin dồi dào cho cơ thể.  Giúp tăng cường sức khỏe, sinh lực và rất tốt cho những nam giới bị xuất tinh sớm.

Ăn nhiều các loại củ, quả

Chuối là loại quả dễ ăn lại rẻ tiền, nhưng mấy ai biết được nó lại giúp tăng ham muốn cho nam giới. Bên cạnh đó, chuối còn giúp tăng số lượng và chất lượng tinh trùng. Vì vậy những người bị yếu sinh lý hay tinh trùng ít thì nên bổ sung thêm chuối vào thực đơn hàng ngày của mình.

Dâu tây: Trong dâu tây chứa hàm lượng vitamin C cực lớn. Là một chất có tác dụng chống oxy hóa và bảo vệ tinh trùng khỏi những tổn thương. Giúp giảm thiểu tình trạng tinh dịch của nam giới bị vón cục và tăng khả năng thụ tinh.

Quả bơ: Là một loại quả giàu các vitamin C, K có tác dụng tăng cường sinh lý ở nam giới. Giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong cơ thể làm tăng khoái cảm tình dục.

Các loại quả như táo tàu, quýt, cam, dứa là những loại trái cây rất tốt cho sinh lý nam giới.

Nên ăn nhiều ngũ cốc

Các loại đậu, miếng, gạo là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể. Với hàm lượng chất xơ, tinh bột, các loại vitamin dồi dào giúp tăng cường sự dẻo dai cho nam giới trong chuyện ấy. Nam giới sử dụng ngũ cốc thường xuyên sẽ thấy thoải mái, dễ chịu hơn, đây là loại thực phẩm ” khắc tinh ” của chứng xuất tinh sớm. Để ngăn ngừa chứng xuất tinh sớm nam giới nên bổ sung lượng ngũ cốc phù hợp cho cơ thể mỗi ngày.

Các loại ngũ cốc có lợi cho sức khỏe

Nên ăn các loại thịt đỏ

Thịt cừu, bò, hươu,…chứa hàm lượng axit amin cao giúp tăng số lượng tinh trùng rõ rệt. Ngoài ra nó còn giúp cho ” cậu nhỏ ” khỏe mạnh và kéo dài thời gian giao hợp hơn.

Nhân sâm

Là một loại thực phẩm quý với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Giá thành của nó tuy cao nhưng đổi lại nó rất tốt cho sinh lý nam giới. Ăn hoặc uống nhân sâm sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu, co dãn cơ dẻo dai. Đặc biệt nâng cao “sức chiến đấu” để kéo dài thời gian giao hợp.

Socola đen

Thực phẩm có tác dụng tăng cường kích thích đối với sinh lý của phái mạnh. Đồng thời hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm hiệu quả.

Ăn hàu

Hàu là loại hải sản được biết đến với công dụng giúp tăng cường khả năng sinh dục. Vì trong hàu có chứa các chất vi lượng và chứa nhiều chất kẽm rất tốt cho việc sản xuất tinh trùng. Nam giới nên ăn lượng hàu phù hợp mỗi ngày để điều chỉnh khả năng sinh dục và chống xuất tinh sớm hiệu quả.

Măng Tây

Một loại thực phẩm rất có ích cho sức khỏe của nam giới. Nó giúp thúc đẩy ham muốn tình dục. Măng tây chứa nhiều chất khoáng và vitamin, đặc biệt là vitamin E giúp tăng cường nội tiết tố cho phái mạnh.

Trứng

Chứa vitamin D là một thành phần quan trọng, liên kết chặt chẽ trong việc thúc đẩy ham muốn tình dục ở phái mạnh. Nếu ăn 2 quả trứng mỗi ngày sẽ giúp tăng nồng độ testosterone ở nam giới. Trứng là loại thực phẩm mang hiệu quả cao trong việc hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm.

Ngoài các thực phẩm nêu trên nam giới có thể ăn những loại sau cũng giúp tăng cường sinh lý. Bên cạnh đó còn chống nguy cơ xuất tinh sớm. Thực phẩm như:  Cà rốt, việt quất, quả óc chó, cần tây xanh, bột yến mạch, củ hành tây, tỏi, hạnh nhân. Đây cũng là nhóm các thực phẩm cực kỳ tốt cho nam giới.  Nếu bổ sung nó vào thực đơn hằng ngày của mình sẽ rất hiệu quả để phòng bệnh.

Theo các chuyên gia, ăn các loại thực phẩm trên sẽ giúp hạn chế được tình trạng xuất tinh sớm cho nam giới. Tuy nhiên, để điều trị chứng xuất tinh sớm hiệu quả và nhanh nhất. Nam giới cần thăm khám tại cơ sở y tế chuyên và thực hiện đúng theo phác đồ điều trị.  Kết hợp cùng với việc bổ sung các loại thực phẩm trên một cách khoa học.

Địa chỉ uy tín khám nam khoa

Phòng khám Đa Khoa Gia Phước là một địa chỉ y tế chuyên khoa uy tín tại cần thơ. Với các bác sĩ tay nghề cao và nhiều năm kinh nghiệm trong ngành. Bên cạnh đó kết hợp với trang thiết bị hiện đại, phòng khám chúng tôi đã và đang điều trị rất thành công cho nhiều bệnh nhân. Đặc biệt là cải thiện tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả cho các đấng mày râu. Bệnh sẽ không khó điều trị nếu bạn biết chọn đúng cho mình địa chỉ y tế đáng tin cậy. Bạn đừng tiếc tiền đến những cơ sở y tế không chuyên nghiệp. Lúc đó bệnh không hết mà còn khiến cho nó trầm trọng hơn. Nếu kéo dài thời gian điều trị và tốn kém nhiều chi phí hơn.

Phòng khám tọa lạc: Số 57 Hùng Vương, P.Thới Bình, Q.Ninh Kiều, Tp.Cần Thơ

Hotline: 0966.332.352