Các vấn đề về bệnh nam khoa đang là nỗi lo lắng của cánh mày râu. Nếu chủ quan không điều trị kịp thời sẽ gây ra nhiều tác hại trên sức khỏe người bệnh. Ngoài điều trị, nam giới nên ăn gì và không nên ăn gì? Hãy tham khảo ngay bài viết sau đây.
1. Yếu sinh lý là gì?
Yếu sinh lý là một bệnh lý về khả năng tình dục bị hạn chế hay còn gọi là rối loạn chức năng tình dục. Là hiện tượng dương vật không đủ cương cứng hay khi cương cứng không giữ được lâu. Dẫn đến xuất tinh sớm và mất đi hưng phấn trong quan hệ.
Yếu sinh lý khiến cho đấng mày râu cảm thấy e ngại, mặc cảm và tự ti trong chuyện chăn gối. Đó cũng chính là nguyên nhân gây đổ vỡ hạnh phúc gia đình. Hiện nay, có rất nhiều nam giới mắc bệnh yếu sinh lý mà họ không hề biết nguyên nhân. Có thể do cơ địa bẩm sinh, do chế độ ăn uống, chế độ làm việc hay sinh hoạt chưa đúng cách,… Vậy bệnh này có chữa được không? Yếu sinh lý nên ăn gì sẽ tốt hơn cho nam giới? Và họ không nên ăn những gì?
Tìm hiểu thêm:
2. Đàn ông yếu sinh lý nên ăn những thực phẩm nào?
-
Củ hành tây:
Hành tây không chỉ là một loại gia vị được dùng để chế biến trong các món ăn hàng ngày. Mà còn được giới y học xem là thần dược với chức năng giúp tăng cường sinh lực, cải thiện khả năng của phái mạnh. Do đó, những bạn nào bị yếu sinh lý nên bổ sung hành tây vào thực đơn của mình nhé.
-
Con Hàu:
Hàu là một loại hải sản tự nhiên rất ngon khi chế biến mà đa số ai cũng thích ăn. Không chỉ vậy hàu còn giúp tăng cường sinh lý cho phái mạnh. Nhiều nhà nghiên cứu cho thấy kẽm giúp chống lại nguyên nhân gây ung thư tuyến tiền liệt. Kẽm còn giúp tăng lượng tinh trùng. Nhưng hàu có mặc hại nếu ăn quá nhiều hàu sống trong một ngày sẽ gây hại cho sức khỏe vì trong hàu chứa rất nhiều đạm. Để tốt cho sức khỏe sinh lý nam giới nên ăn vài con hàu mỗi ngày.
-
Các loại hải sản và thịt đỏ:
Những bạn nam yếu sinh lý nên bổ sung kẽm liên tục hàng ngày. Vì nam giới thiếu kẽm nhu cầu tình dục sẽ thấp hơn hẳn. Thiếu kẽm quá nhiều sẽ gây vô sinh thứ phát ở nam giới do suy giảm tinh trùng. Vì vậy, nam giới nên nam giới nên bổ sung kẽm bằng cách ăn các loại thực phẩm sau 2-3 lần/ tuần: cua, hàu, tôm, ngao,…
-
Súp lơ xanh:
Theo nghiên cứu mới nhất cho biết người thường ăn súp lơ xanh sẽ giảm nguy cơ ung thư bàng quang gấp 2 lần so với người không ăn. Ngoài ra trong súp lơ còn chứa kali, vitamin C, là loại thực phẩm giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ, thúc đẩy hoạt động các tuyến nội tiết và tăng cường nhu cầu tình dục.
-
Dưa hấu:
Là loại quả được nhiều gia đình sử dụng trong bữa ăn hay làm món giải khát vì nó chứa nhiều nước. Ngoài ra ăn dưa hấu cũng ngăn ngừa được bệnh ung thư. Là món giúp nam giới chống lại nguy cơ bị rối loạn cương dương. Đồng thời lượng citrulline và các axit amin trong dưa hấu có tác dụng làm giãn mạch máu và tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới.
-
Bổ sung các loại trái cây chứa vitamin C, nhất là cam:
Vì trong cam có chứa lượng lớn vitamin C. Có tác dụng tăng cương sinh lý và tăng ham muốn ở nam giới.
Ngoài các thực phẩm nêu trên thì một số loại khác cũng có tác dụng tốt cho nam giới bị yếu sinh lý như: Quả sung, trứng cút, cá chạch, chocolate, tỏi, thịt dê, bơ, dầu ô liu, hạnh nhân, dâu tây, gừng, sushi,… đây là những loại giúp tăng cường sinh lý nam giới.
3. Đàn ông yếu sinh lý nên kiêng ăn những thực phẩm sau:
Dưới đây là nhóm các thực phẩm mà nam giới nên hạn chế ăn vì nó sẽ gây ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng của bạn:
Các loại thực phẩm như: Đậu nành, đậu tương, rau râm và các chế phâm từ đậu nành
Không sử dụng các chất kích thích: bia, rượu, thuốc lá,…
Không nên sử dụng các loại thực phẩm có tính cay, nóng: tiêu, quế, ớt,…
Ngoài ra thì nam giới sẽ có chế độ ăn uống khác nhau tùy theo thể trạng và nguyên nhân gây bệnh.
Bài viết trên là chia sẻ từ những chuyên gia về nam khoa của phòng khám Đa Khoa Gia Phước nhằm giúp cho nam giới có thêm kiến thức để cải thiện tình trạng sinh lý của bản thân.
Tuy nhiên, theo nghiên cứu cho thấy các thực phẩm trên không hoàn toàn chữa được bệnh yếu sinh lý mà chỉ có chức năng hỗ trợ cải thiện tình trạng yếu sinh lý. Khi có dấu hiệu của bệnh thì nam giới nên gặp ngay bác sĩ chuyên khoa để tìm nguyên nhân và điều trị kịp thời tránh tình trạng vô sinh, hiếm muộn ở nam giới.
>>> Tìm hiểu thêm: Phương pháp điều trị xuất tinh sớm
