Viêm khớp cùng chậu là một trong những căn bệnh thường gặp, gây đau nhức và hạn chế vận động. Vậy viêm khớp cùng chậu là gì? Cách chữa viêm khớp cùng chậu tại nhà. Bài viết này Đa Khoa Gia Phước sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về căn bệnh này, nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa viêm khớp cùng chậu tại nhà!

Viêm khớp cùng chậu là gì?

Viêm khớp cùng chậu là tình trạng viêm khớp xảy ra ở khớp cùng chậu, nơi xương cùng nối với xương chậu. Bệnh thường gây đau nhức ở vùng mông, hông và có thể lan xuống chân.

>>Xem thêm: Điều trị viêm khớp tại Cần Thơ ở đâu tốt?

Cách chữa viêm khớp cùng chậu tại nhà

Viêm khớp cùng chậu gây ra nhiều khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên, bạn có thể áp dụng một số biện pháp tại nhà để giảm đau và cải thiện tình trạng bệnh. Dưới đây là những cách chữa viêm khớp cùng chậu tại nhà hiệu quả:

1. Nghỉ ngơi hợp lý:

• Hạn chế hoạt động mạnh: Tránh các hoạt động gây đau nhức như nâng vật nặng, chạy nhảy.
• Ngủ đủ giấc: Giúp cơ thể phục hồi và giảm căng thẳng.

2. Chườm nóng lạnh:

• Chườm lạnh: Giúp giảm sưng và đau cấp tính.
• Chườm nóng: Giảm căng cơ và tăng cường lưu thông máu.
• Lưu ý: Không chườm trực tiếp lên da, hãy dùng khăn ẩm bọc lớp đá viên hoặc túi chườm nóng.

3. Tập thể dục nhẹ nhàng:

• Bơi lội: Giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp và giảm áp lực lên khớp.
• Yoga: Cải thiện độ linh hoạt và giảm đau.
• Đi bộ: Tăng cường tuần hoàn máu và giảm cứng khớp.
• Lưu ý: Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu để lựa chọn bài tập phù hợp.

4. Chế độ ăn uống lành mạnh:

• Uống đủ nước: Giúp loại bỏ độc tố và giảm viêm.
• Ăn nhiều rau xanh, trái cây: Cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.
• Hạn chế thực phẩm gây viêm: Thịt đỏ, đồ uống có ga, rượu bia.
• Bổ sung thực phẩm giàu omega-3: Cá béo, hạt lanh, hạt chia giúp giảm viêm.

5. Sử dụng các loại dầu tự nhiên:

• Dầu gừng: Giảm đau, giảm viêm.
• Dầu khuynh diệp: Giảm đau và tăng cường lưu thông máu.
• Cách sử dụng: Pha loãng dầu với dầu nền (như dầu dừa) rồi massage nhẹ nhàng lên vùng đau.

6. Các bài tập kéo giãn:

• Giúp tăng cường độ linh hoạt của khớp.
• Lưu ý: Tham khảo ý kiến chuyên gia để thực hiện đúng cách.

7. Sử dụng dụng cụ hỗ trợ:

• Gậy chống: Giảm áp lực lên khớp khi đi lại.
• Đai lưng: Hỗ trợ cột sống và giảm đau.

8. Vật lý trị liệu:

• Các kỹ thuật vật lý trị liệu: Massage, kéo giãn, siêu âm… giúp giảm đau và cải thiện chức năng khớp.

Có nên điều trị viêm khớp cùng chậu tại nhà

Viêm khớp cùng chậu là một căn bệnh gây ra nhiều đau nhức và hạn chế vận động. Nhiều người tìm kiếm các phương pháp điều trị tại nhà để giảm đau và cải thiện tình trạng bệnh. Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra là: Có nên điều trị viêm khớp cùng chậu tại nhà? Để trả lời câu hỏi này, chúng ta cần tìm hiểu kỹ hơn về bệnh, các phương pháp điều trị tại nhà và vai trò của bác sĩ.

Vì sao cần cẩn trọng khi điều trị viêm khớp cùng chậu tại nhà?

• Nguyên nhân đa dạng: Viêm khớp cùng chậu có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, từ thoái hóa khớp đến viêm khớp dạng thấp. Mỗi nguyên nhân sẽ có cách điều trị khác nhau.
• Mức độ nghiêm trọng khác nhau: Bệnh có thể ở giai đoạn cấp tính hoặc mãn tính, mức độ tổn thương khớp cũng khác nhau.
• Biến chứng có thể xảy ra: Nếu không được điều trị đúng cách, bệnh có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng như hạn chế vận động vĩnh viễn, đau mãn tính.

Khi nào nên đến khám bác sĩ

Viêm khớp cùng chậu là một căn bệnh gây đau nhức và hạn chế vận động. Nhiều người thường tự điều trị tại nhà bằng các phương pháp dân gian hoặc thuốc không kê đơn. Tuy nhiên, không phải lúc nào việc tự điều trị cũng hiệu quả và an toàn. Vậy khi nào chúng ta nên đến khám bác sĩ?

Các dấu hiệu cho thấy bạn cần đến khám bác sĩ ngay:

• Đau tăng dần: Nếu cơn đau không thuyên giảm mà ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn, dù đã áp dụng các biện pháp điều trị tại nhà, bạn nên đi khám ngay.
• Đau lan rộng: Đau không chỉ giới hạn ở vùng mông mà còn lan xuống chân, hoặc lan rộng ra các vùng khác.
• Sưng, nóng, đỏ ở khớp: Đây là dấu hiệu của viêm nhiễm, cần được điều trị kịp thời để tránh biến chứng.
• Cứng khớp kéo dài: Cảm giác cứng khớp vào buổi sáng hoặc sau khi ngồi lâu không cải thiện sau một thời gian ngắn vận động.
• Khó khăn trong vận động: Bạn gặp khó khăn khi đi lại, đứng lên ngồi xuống, xoay người hoặc thực hiện các hoạt động hàng ngày.
• Biến dạng khớp: Khớp cùng chậu có dấu hiệu bị biến dạng, ảnh hưởng đến dáng đi và khả năng vận động.
• Sốt, mệt mỏi: Nếu viêm khớp đi kèm với sốt, mệt mỏi, bạn nên đi khám ngay vì có thể có nhiễm trùng.
• Giảm cân không rõ nguyên nhân: Giảm cân đột ngột, không rõ nguyên nhân có thể là dấu hiệu của bệnh lý nghiêm trọng.

Tại sao cần đi khám bác sĩ?

• Chẩn đoán chính xác: Bác sĩ sẽ tiến hành khám lâm sàng, chụp X-quang, MRI hoặc các xét nghiệm khác để xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh và loại trừ các bệnh lý khác.
• Lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp: Dựa vào kết quả chẩn đoán, bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp, có thể bao gồm thuốc giảm đau, chống viêm, vật lý trị liệu, tiêm corticosteroid hoặc phẫu thuật.
• Phòng ngừa biến chứng: Nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách, viêm khớp cùng chậu có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như hạn chế vận động vĩnh viễn, đau mãn tính, biến dạng khớp.

Mọi thắc mắc hay cần tư vấn khám chữa bệnh, đặt lịch, người dân có thể liên hệ đến Phòng Khám Đa Khoa Gia Phước theo số điện thoại 0292.381.3868 hoặc 0966.332.352. Để biết thêm thông tin về Phòng Khám Đa Khoa Gia Phước cũng như dịch vụ khám chữa bệnh tại đây, vui lòng xem thêm tại đây.